分娩減痛策略及技巧班

( 26 週後 )

「生仔同閻王隔層紙甘薄」,無數電視劇,網上不同人的經歷等渲染, 在無形中,我們對「分娩」這件事上莫名地生畏,令有些媽媽選擇開刀, 有些媽媽咬牙直衝面對。「人嚇人嚇死人」 這平白無故的恐懼,讓媽媽全身肌肉緊繃,影響精力及血液供應,繼而影響分娩經歷及產後生活質素。其實分娩可以是很健康,放鬆, 無痛,正面的經歷, 本課程用科學解釋分娩機制,了解媽媽身體天然特性及構造, 掌握在不同分娩階段及運用技巧,讓媽媽及伴侶更好地規劃並享受整個分娩過程。 

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內容:

• 輕鬆分娩要素

• 女性天然身體特性及構造

• 生產過程及正常反應

• 分娩規劃

• 深層放鬆技巧

• 不同自然減痛方法

• 不剪會陰的窍門

• 陪產小貼士

• 練習按摩技巧